La situación de los derechos económicos, sociales y culturales en la Argentina

La situación de los derechos económicos, sociales y culturales en la Argentina: Este documento compila la información enviada al Comité DESC de las Naciones Unidas para su evaluación sobre el cumplimiento del país del Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales. En un contexto de crisis económica y ajuste fiscal, que se suma a limitaciones estructurales, e

MIRANDO LA SECUENCIA CON PIZZA

LA FOTO Y LOS ACUERDOS QUE NOS MUESTRA QUE AVANZAMOS...!

La foto, el encuentro y los acuerdos nos marcan

 un grado de avance imprescindible,

Aqui completo

En la Sede del Smata, Dirigentes Sindicales y de un amplio sector de Organismos

de DDHH.

CORAL GONNET EN EL MUSEO MALVINAS,

 EN EQUIPO.  gran presentacion, sonaron muy bien, el lugar muy educativo,
lo historico paso a paso,
 muy lindo, prolijo,
limpio, gran atencion,
los baños; rebien, para bailar,
decia mi abuela...
Lugar para visitar.

MUSEO MALVINAS

 El ver las Islas Malvinas en esta reproduccion provoca,  emocion, sorpresa, cierto dolor, recuerdos, aprendizaje..., gracias.

 Uno de los trabajadores, de ATE,
explica la situacion de ellos y el
Museo, con la rebaja del Ministerio
a Secretaria, la renuncia de la
maxima Autoridad de ese
organismo. la marcha del ajuste.
defensa de la politica que el Sitio
representa y de sus fuentes de trabajo.
gracias.

LULA: NUESTRO NOMBRE AHORA ES HADDAD. -- E O NOSSO NOME AGORA ES HADDAD

Del Blog Pesada Herencia
CARTA AO POVO BRASILEIRO (Carta al pueblo brasilero)

Curitiba, 11 de setembro de 2018

Meus amigos e minhas amigas,

Mis amigos y amigas,

Vocês já devem saber que os tribunais proibiram minha candidatura a presidente da República. Na verdade, proibiram o povo brasileiro de votar livremente para mudar a triste realidade do país.

Ustedes ya deben sabe que los tribunales prohibieron mi candidatura a presidente de la República. En verdad, prohibieron al pueblo brasilero de votar libremente para cambiar la triste realidad del país.

Nunca aceitei a injustiça nem vou aceitar. Há mais de 40 anos ando junto com o povo, defendendo a igualdade e a transformação do Brasil num país melhor e mais justo. E foi andando pelo nosso país que vi de perto o sofrimento queimando na alma e a esperança brilhando de novo nos olhos da nossa gente. Vi a indignação com as coisas muito erradas que estão acontecendo e a vontade de melhorar de vida outra vez.

Nunca acepté una injusticia ni la voy a aceptar. Hace más de 40 años estoy junto al pueblo, defendiendo la igualdad y la transformación de Brasil en un país mejor y más justo. Y estuve recorriendo nuestro país y vi de cerca el sufrimiento que quema el alma y la esperanza brillando de nuevo en los ojos de nuestra gente. Vi la indignación con las cosas muy equivocadas que están sucediendo y la voluntad de mejorar la vida otra vez.

Foi para corrigir tantos erros e renovar a esperança no futuro que decidi ser candidato a presidente. E apesar das mentiras e da perseguição, o povo nos abraçou nas ruas e nos levou à liderança disparada em todas as pesquisas.

Fue para corregir tantos errores y para renovar la esperanza en el futuro que decidí ser candidato a presidente. Y a pesar de las mentiras y de la persecución, el pueblo nos abrazó en las caller y nos llevó a liderar todas las encuestas.

Há mais de cinco meses estou preso injustamente. Não cometi nenhum crime e fui condenado pela imprensa muito antes de ser julgado. Continuo desafiando os procuradores da Lava Jato, o juiz Sérgio Moro e o TRF-4 a apresentarem uma única prova contra mim, pois não se pode condenar ninguém por crimes que não praticou, por dinheiro que não desviou, por atos indeterminados.

Hace más de cinco meses estoy preso injustamente. No cometí ningún crimen y fui condenado por la prensa mucho antes de ser juzgado. Sigo desafiando a los abogados del Lava Jato, al juez Sérgio Moro y al TRF-4 a presentar una única prueba contra mi, pues no se puede condenar a nadie por crímenes que no cometió, por dinero que no desvió, por actos indeterminados.

Minha condenação é uma farsa judicial, uma vingança política, sempre usando medidas de exceção contra mim. Eles não querem prender e interditar apenas o cidadão Luiz Inácio Lula da Silva. Querem prender e interditar o projeto de Brasil que a maioria aprovou em quatro eleições consecutivas, e que só foi interrompido por um golpe contra uma presidenta legitimamente eleita, que não cometeu crime de responsabilidade, jogando o país no caos.

Mi condena es una farsa judicial, una venganza política, siempre usando medidas de excepción contra mi. Ellos no solo quieren detener y prohibir al ciudadano Luiz Inácio Lula da Silva. Quieren detener el y prohibir el proyecto de Brasil que la mayoría aprobó en cuatro elecciones consecutivas, y que solo fue interrumpido por un golpe contra una presidenta legitimamente electa, que no cometió delito de responsabilidad , llevando al país al caos.

Vocês me conhecem e sabem que eu jamais desistiria de lutar. Perdi minha companheira Marisa, amargurada com tudo o que aconteceu a nossa família, mas não desisti, até em homenagem a sua memória. Enfrentei as acusações com base na lei e no direito. Denunciei as mentiras e os abusos de autoridade em todos os tribunais, inclusive no Comitê de Direitos Humanos da ONU, que reconheceu meu direito de ser candidato.

Ustedes me conocen y saben que yo jamás desistiría de luchar. Perdí mi compañera Marisa, con amargura y todo lo que aconteció en nuestra familia, no desistí, hasta en homenaje a su memoria. Enfrenté las acusaciones en base a la ley y al derecho. Denuncié las mentiras y los abusos de autoridad en todos los tribunales, inclusive en el Comité de Derechos Humanos de la ONU, que reconoció mi derecho a ser candidato.

A comunidade jurídica, dentro e fora do país, indignou-se com as aberrações cometidas por Sergio Moro e pelo Tribunal de Porto Alegre. Lideranças de todo o mundo denunciaram o atentado à democracia em que meu processo se transformou. A imprensa internacional mostrou ao mundo o que a Globo tentou esconder.

La comunidad judicial, dentro y fuera del país se indignó con las aberraciones cometidas por Sergio Moro y por el Tribunal de Porto Alegre. Líderes de todo el mundo denunciaron el atentado a la democracia en que se transformó mi procesamiento. La prensa internacional mostró al mundo lo que O Globo intentó esconder.

E mesmo assim os tribunais brasileiros me negaram o direito que é garantido pela Constituição a qualquer cidadão, desde que não se chame Luiz Inácio Lula da Silva. Negaram a decisão da ONU, desrespeitando o Pacto Internacional dos Direitos Civis e Políticos que o Brasil assinou soberanamente.

Y así mismo los tribunales brasileros me negaron el derecho que es garantizado por la Constitución a cualquier ciudadano, mientras no se llame Luiz Inácio Lula da Silva. Negaron la decisión de la ONU no respetando el Pacto Internacional de los Derechos Civiles y Políticos que el Brasil firmó soberanamente.

Por ação, omissão e protelação, o Judiciário brasileiro privou o país de um processo eleitoral com a presença de todas as forças políticas. Cassaram o direito do povo de votar livremente. Agora querem me proibir de falar ao povo e até de aparecer na televisão. Me censuram, como na época da ditadura.

Por acción, omisión y dilación, el Poder Judicial brasilero privó al país de un proceso electoral con una presencia de todas las fuerzas políticas. Anularon el derecho del pueblo de votar libremente. Ahora quieren prohibir hablar al pueblo y hasta el aparecer en la televisión. Me censuran como en la época de la dictadura.

Talvez nada disso tivesse acontecido se eu não liderasse todas as pesquisas de intenção de votos. Talvez eu não estivesse preso se aceitasse abrir mão da minha candidatura. Mas eu jamais trocaria a minha dignidade pela minha liberdade, pelo compromisso que tenho com o povo brasileiro.

Tal vez nada de eso hubiese sucedido si yo no estuviese liderando todas las encuestas de intención de voto. Tal vez no estaría preso si aceptase abrir la mano de mi candidatura. Pero yo jamás cambiaría mi dignidad por mi libertad, por el compromiso que tengo con el pueblo brasilero.

Fui incluído artificialmente na Lei da Ficha Limpa para ser arbitrariamente arrancado da disputa eleitoral, mas não deixarei que façam disto pretexto para aprisionar o futuro do Brasil.

Fui incluído artificialmente en la Ley de la Ficha Limpia para ser arbitrariamente quitado de la disputa electoral, pero no dejaré que hagan de esto el pretexto para apresar el futuro de Brasil.

É diante dessas circunstâncias que tenho de tomar uma decisão, no prazo que foi imposto de forma arbitrária. Estou indicando ao PT e à Coligação “O Povo Feliz de Novo” a substituição da minha candidatura pela do companheiro Fernando Haddad, que até este momento desempenhou com extrema lealdade a posição de candidato a vice-presidente.

Es por esas circunstancias que tengo que tomar una decisión, en el plazo que fue impuesto en forma arbitraria. Estoy indicandole al PT y a la coalición "El Pueblo Feliz de Nuevo" una sustitución mi candidatura por la del compañero Fernando Haddad, que hasta el momento desempeñó con extrema lealtad la candidatura a vicepresidente.

Fernando Haddad, ministro da Educação em meu governo, foi responsável por uma das mais importantes transformações em nosso país. Juntos, abrimos as portas da Universidade para quase 4 milhões de alunos de escolas públicas, negros, indígenas, filhos de trabalhadores que nunca tiveram antes esta oportunidade. Juntos criamos o Prouni, o novo Fies, as cotas, o Fundeb, o Enem, o Plano Nacional de Educação, o Pronatec e fizemos quatro vezes mais escolas técnicas do que fizeram antes em cem anos. Criamos o futuro.

Fernando Haddad, ministro de Educación en mi gobierno, fue responsable por una de las más importantes transformaciones en nuestro país. Juntos, abrimos las puertas de la Universidad para que casi 4 millones de alumnos de las escuelas públicas, negros, indígenas, hijos de trabajadores que nunca tuvieron antes esta oportunidad. Juntos creamos el Prouni, un nuevo Fies, las cuotas, el Fundeb, el Enem, el Plan Nacional de Educación, el Pronatec e hicimos cuatro veces más escuelas técnicas de las que se hicieron en cien años. Creamos el futuro. 

Haddad é o coordenador do nosso Plano de Governo para tirar o país da crise, recebendo contribuições de milhares de pessoas e discutindo cada ponto comigo. Ele será meu representante nessa batalha para retomarmos o rumo do desenvolvimento e da justiça social.

Haddad es el coordinador de nuestro Plan de Gobierno para sacar el país de la crisis, recibiendo contribuciones de millares de personas y discutiendo cada punto conmigo. El será mi representante es esa batalla para retomar el rumbo de desenvolvimiento y de la justicia social.

Se querem calar nossa voz e derrotar nosso projeto para o País, estão muito enganados. Nós continuamos vivos, no coração e na memória do povo. E o nosso nome agora é Haddad.

Ao lado dele, como candidata a vice-presidente, teremos a companheira Manuela D’Ávila, confirmando nossa aliança histórica com o PCdoB, e que também conta com outras forças, como o PROS, setores do PSB, lideranças de outros partidos e, principalmente, com os movimentos sociais, trabalhadores da cidade e do campo, expoentes das forças democráticas e populares.

Si quieren callar nuestra voz y derrotar nuestro proyecto para el país, entán muy engañados. Nosotros continuamos vivos, en el corazón y en la memórica del pueblo. Y nuestro nombre ahora es Haddad.

Al lado de el, como candidata a vicepresidente, tenemos a la compañera Manuela D'Avila, confirmando nuestra alianza histórica con el PCdoB, y que también cuenta con otras fuerzas, como PROS, sectores de PSB, líderes de otros partidos y, principalmente, con los movimientos sociales, trabajadores de la ciudad y del campo, exponentes de las fuerzas democráticas y populares.

A nossa lealdade, minha, do Haddad e da Manuela, é com o povo em primeiro lugar. É com os sonhos de quem quer viver outra vez num país em que todos tenham comida na mesa, em que haja emprego, salário digno e proteção da lei para quem trabalha; em que as crianças tenham escola e os jovens tenham futuro; em que as famílias possam comprar o carro, a casa e continuar sonhando e realizando cada vez mais. Um país em que todos tenham oportunidades e ninguém tenha privilégios.

Eu sei que um dia a verdadeira Justiça será feita e será reconhecida minha inocência. E nesse dia eu estarei junto com o Haddad para fazer o governo do povo e da esperança. Nós todos estaremos lá, juntos, para fazer o Brasil feliz de novo.

Nuestra lealtad, mia, de Haddad  y de Manuela es con el pueblo en primer lugar. Es con los sueños de quien quiere vivir otra vez en un país en el que todos tengan comida en la mesa, en que haya empleo, salario digno y protección de la ley para quien trabaja, en el que los niños tengan escuela y los jóvenes tenga futuro; en el que las familias puedan comprar un auto, una casa y continuar soñando y realizandose cada vez más. Un país en el que todos tengan oportunidades y ninguno tenga privilegios. Yo se que un día la verdadera justicia será hecha y será reconocida mi inocencia. En ese día yo estaré junto a Haddad para hacer el gobierno del pueblo y de la esperanza. 

Quero agradecer a solidariedade dos que me enviam mensagens e cartas, fazem orações e atos públicos pela minha liberdade, que protestam no mundo inteiro contra a perseguição e pela democracia, e especialmente aos que me acompanham diariamente na vigília em frente ao lugar onde estou.

Quiero agradecer la solidaridad de los que me envían mensajes y cartas, hacen oraciones y actos públicos por mi libertad, que protestan en el mundo entero contra la persecusión y por la democracia, y especialmente a los que acompañan diariamente en la vigilia en frente del lugar donde estoy.

Um homem pode ser injustamente preso, mas as suas ideias, não. Nenhum opressor pode ser maior que o povo. Por isso, nossas ideias vão chegar a todo mundo pela voz do povo, mais alta e mais forte que as mentiras da Globo.

Un hombre puede ser injustamente apresado, pero sus ideas, no. Ningún opresor puede ser mayor que el pueblo. Por eso, nuestras ideas van a llegar a todo el mundo por la voz del pueblo, más alta y más fuerte que las mentiras de O Globo.

Por isso, quero pedir, de coração, a todos que votariam em mim, que votem no companheiro Fernando Haddad para Presidente da República. E peço que votem nos nossos candidatos a governador, deputado e senador para construirmos um país mais democrático, com soberania, sem a privatização das empresas públicas, com mais justiça social, mais educação, cultura, ciência e tecnologia, com mais segurança, moradia e saúde, com mais emprego, salario digno e reforma agrária.

Por eso, quiero pedir de corazón a todos los que votarían por mi, que voten por el compañero Fernando Haddad para Presidente de la República. Y pido que voten a nuestros candidatos a gobernador, diputados y senadores para construirnos un país más democrático, con soberanía, sin la privatización de las empresas públicas, con más justicia social, más educación, cultura, ciencia y tecnología, con más seguridad, viviendas y salud, con más empleo, salario digno y reforma agraria.

Nós já somos milhões de Lulas e, de hoje em diante, Fernando Haddad será Lula para milhões de brasileiros.

Nosotros ya somos millones de Lulas y, desde hoy en adelante, Fernando Haddad será Lula para millones de brasileros.

Até breve, meus amigos e minhas amigas. Até a vitória!

Hasta pronto, mis amigos y mis amigas. Hasta la victoria!

Um abraço do companheiro de sempre,

Un abrazo del compañero de siempre,

Luiz Inácio Lula da Silva

CENTRO NACIONAL DE LA MUSICA -- Coral Gonnet II

 FINAL. PALABRAS DE RECONOCIMIENTO A LOS DIRECTORES.
En el Centro, Jose Julian Carnavale, de Coral Gonnet.

CENTRO NACIONAL DE LA MUSICA -- Coral Gonnet I

Centro Nacional de la Musica. Presentacion de Coral Gonnet

A TENER EN CUENTA, PARA PENSAR... -- Del Blog RAMBLE TAMBLE

SEP

15

los dueños de la pelota :
 de maradona a pagani

La tríada que lo

 tiene todo

Por Ernesto Mattos@MattosErnesto

Radiografía de los sectores dominantes, sus intereses

 de clase, su estrategia y el escenario actual. Fracciones

en pugna que pugnan menos de lo que se fraccionan.

Hay dos planos de la economía: la periferia desregulada y el impacto en el empleo. El presidente Mauricio Macri señaló que se redujo la pobreza y se generaron 600 mil puestos de trabajo. Revisando los datos de la Secretaria de Trabajo y Empleo, se detecta que a junio de 2018 se perdieron 32.000 puestos laborales. Vale la aclaración que los datos se obtuvieron de la flamante Secretaria de Trabajo y Empleo, que brinda la información sobre Trabajadores registrados según modalidad ocupacional principal (sin estacionalidad) para el total del país. Este total, según ocupación principal, se compone de asalariados privados, asalariados públicos, asalariados de casas particulares, independientes autónomos, independientes monotributistas e independientes monotributo social.

Desde que asumió la Alianza Cambiemos, según el informe mensual de coyuntura de Trabajo del Departamento de Economía Política del Centro Cultural de la Cooperación, el trabajo registrado total creció un 3%, motorizado principalmente por independientes monotributo social en un 14% (con un pico de 20% en febrero de 2018), independientes monotributo en un 10%, asalariados de casas particulares en un 9.65%, los asalariados públicos en un 2% y los asalariados privados en un 0.6%. Los independientes autónomos, por su parte, decrecieron como rubro en un 1%.

Queda claro que el empleo comenzó un proceso de precarización laboral, ya que los dos primeros lejos están de las condiciones laborales que tiene un asalariado privado, que apenas se incrementó en el período. Mientras tanto, todas las explicaciones económicas se basan en restricción externa, fuga de capitales, giro de utilidades y dividendos, nociones que son cercanas al pensamiento de Marcelo Diamand y al concepto de estructura productiva desequilibrada. Otra de las cosas que detalla el emblemático industrial es el rol de la divisa y el capital, distinción más que necesaria. El ingreso de capitales puede suplir el ahorro interno pero, a su vez, en su doble carácter, la divisa demanda importaciones o se utiliza para girar recursos al exterior.

Así, la tensión tendría que estar puesta en quienes generan las divisas en la argentina. Algunos especialistas dirán rápidamente: los exportadores. La pregunta adecuada sería qué sectores económicos generan las divisas en la Argentina. La respuesta sería cereales y oleaginosas. Y cuál es el segundo sector que más divisas genera, repreguntará algún curioso. Alimentos y bebidas, es la respuesta correcta.

Paradójicamente, este rubro se encuentra clasificado bajo la etiqueta de la Industria Manufacturera. 

Por lo tanto, ¿es el campo el que genera las divisas? Parcialmente. Si no se incluye en el análisis económico el rubro alimentos y bebidas, no sería posible ver el carácter político que tienen ambos sectores en la economía. Un dato a tener en cuenta es que las empresas exportadoras representan el 1% del total de las firmas en Argentina.

Entre 2003 y 2017, cereales y oleaginosas generaron unos 374.224 millones de dólares; alimentos y bebidas, unos 87.871 millones de dólares; y minería, unos 39.577 millones de dólares. Los dos últimos sectores económicos se encuentran clasificados dentro de Industria Manufacturera y el primero, en Agropecuario. El resultado del período es que la industria es deficitaria y el agro es superavitario, confirmando que el agro financia a la industria. Por ello la relevancia de quién genera las divisas para la economía. Otra discusión es cómo hacer para que la industria genere las divisas.

En algo están de acuerdo los tres sectores: nulas regulaciones para el comercio exterior y el movimiento de capitales. Estas dos características son la cristalización del problema económico de la periferia argentina. La libre compra de dólares es un punto que no se discute para la tríada.

Porque la salida de capital (inversiones) especulativo (cartera o portafolio) a partir de abril de 2018, confirmó el mito económico: sube la FED y, entonces, hay que irse de la periferia para el centro. Es de cajón en economía. El tema pasa por si las regulaciones de la periferia pueden amortiguar tremendo cimbronazo en la estructura productiva (porque se liquidan activos en pesos o ganancias y se pasan a dólares y se transfieren para resguardo, lo que significa una caída de la inversión nacional y un riesgo). Otro mito en economía es que, a mayor tasa (riesgo), mayor ganancia, y hoy el riesgo es creciente y el cumplimiento de esa fantasía, evidente. La consecuencia de la propuesta política planteada por la tríada expuso la vulnerabilidad de la economía periférica argentina.

Por ello, seguir planteando esta cuestión entre fracciones del capital, sin dar cuenta de las características teóricas de la estructura productiva desequilibrada, carece de rigor. En criollo, Diamand pone énfasis en la variable divisas y la pregunta que cabe acá es quién es el dueño de la pelota (o las divisas). ¿Quiénes generan las divisas en la estructura productiva desequilibrada? ¿Quién trae la pelota, define –pone o disputa- la política económica según sus intereses –o el equipo que quiere armar económicamente-? Esto es más viejo que la economía política misma. Adam Smith lanzaba al aire, al definir las tres clases sociales, “obreros, terratenientes y comerciantes e industriales”, que los dos primeros no están capacitados para las artes del gobierno y la administración del comercio, pero que el tercero en cuestión podría hacerlo, aunque advertía que “no vaya a ser que impongan su interés particular a la voluntad general”.

Es la tríada la que termina influyendo en la política económica e impone su interés particular pero, en la periferia, dejar libre las divisas trae también sus problemas económicos, que son la superficie, la manifestación del fenómeno. Y comprender el fenómeno requiere de otro análisis. Porque lo que se ve es, por ahora, cómo están jugando la tríada (aumento de precios en alimentos y bebidas, salida de recursos al exterior) y el Gobierno (que sacó una amarilla y reestableció los derechos de exportación y Precios Cuidados), pero hay que enfatizar que la pelota la trajo la tríada. Cuando termine este partido, ellos seguirán siendo dueños de la pelota porque esa alianza hoy es pura estrategia. Falta dilucidar si la voluntad general tiene estrategia.

CORAL GONNET EN CENTRO CULTURAL ISLAS MALVINAS, LA PLATA

 Director, Jose Julian Carnavale

Chiquilin de Bachin, Coral Gonnet, Director Jose Julian Carnevale

TODO POR EL MISMO PRECIO...,

Fue condenado por dos asesinatos en el Posadas

Perpetua para

 Luis Muiña, el represor

 del 2x1

Rosenkrantz fue el cerebro del fallo que generó el repudio general de la sociedad y la gigantesca movilización del 10 de mayo del año pasado, que aceleró también la reacción del Congreso Nacional, que anuló el insólito fallo de los supremos.

El flamante Presidente de la Corte es El.

Achican, ajustan y desmantelan El Posadas, con plena resistencia 

de todos los que trabajan.

Todo esta sucediendo.

GERMEN DE TRIGO. BENEFICIOS. USOS. PROPIEDADES.

Myprotein

Escritora y Experta / Hace 2 años

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El consumo de trigo para la mayoría de la población se centra en la harina o en
 “cereales” de caja, estos pasan por unos refinamientos y procesos para extraer
 o bien la harina o bien la masa para estos desayunos, pero el trigo contiene una
 parte muy nutritiva y beneficiosa en su interior, el germen.

El germen de trigo podemos encontrarlo fácilmente en farmacias y herbolarios
 en diferentes formatos, en polvo para espolvorearlo sobre zumos o cafés, para
 hacer recetas y añadirlo a la pasta, o bien en comprimidos. 

BENEFICIOS Y PROPIEDADES.
Una de las propiedades del germen de trigo es la alta cantidad de
 vitaminas B, fósforo, zinc, hierro, selenio, ácido fólico y potasio que
 presenta. La ingesta adecuada de estos beneficia y mucho la salud coronaria,
 de modo que nuestros problemas de corazón podrían reducirse tan solo
 cuidando este aspecto. Mejora también nuestra circulación sanguínea y previene
 la aparición de trombos.

Las vitaminas del grupo B intervienen para metabolizar los alimentos y
 transformarlos en energía, de modo que un alimento ideal para deportistas y
 no deportistas, además contiene altos niveles de antioxidantes que cuidarán
 de nuestras células. También evitan la aparición de radicales libres, estos entre
otros efectos nocivos, provocan el envejecimiento prematuro.

Estos antioxidantes tienen también unos beneficios directamente relacionados
 con la salud de las mucosas vaginales y la producción de hormonas sexuales,
de modo que indirectamente mejoran nuestros niveles de fertilidad.

Es un alimento con mucha fibra, la cual proporciona al organismo una sensación
 de saciedad alta, de forma que consumiendo fibra tendremos la sensación de haber
comido más, lo que puede ayudar a personas con dietas estrictas a mejorar su
 estado de ánimo, y no solo eso, la fibra ayuda al organismo a mejorar las
 digestiones, aliviar el estreñimiento y depurar los restos de comida que pueden
 alojarse en los intestinos, haciendo una función de “limpieza” interior.

Reduce los azúcares de la sangre por su aporte en Magnesio y vitamina F.

Es una fuente de proteína vegetal que contiene casi un 30% de proteína de
 alto valor biológico, la proteína se metaboliza para crear nuevos tejidos
musculares y mantener sano los ya existentes.

Los ácidos grasos esenciales que contiene ayudan a disminuir la presión
arterial alta y elevan el estado de ánimo.

Aporta vitamina F o ácido linoleico y equilibra el organismo facilitando la
 asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.

---

Usos

---

El germen de trigo, al ser un alimento muy completo, lo recomiendo a cualquier
 persona, tanto deportistas como no, a niños en edad de crecimiento y a ancianos
 con problemas. La razón es muy sencilla, todos y cada uno de sus nutrientes
 son beneficiosos para cada sector de la población.

Lo aconsejaría a personas con problemas de azúcar, ya que ayuda a regular y
 reducir sus niveles en sangre.

Debido a sus propiedades lo aconsejaría también en personas que estén
 mucho tiempo estudiando o realizando actividades con alto desgaste intelectual,
 pues reduce notablemente el cansancio mental.

Las personas con problemas de estreñimiento, además de por otras razones,
 suelen deberse a dietas muy bajas en fibra, de modo que el consumo del germen
 de trigo ayudará y mucho a liberar del estreñimiento a estas personas.

Tiene también múltiples aplicaciones en el campo de la estética en forma de aceite,
 puesto que sus vitaminas tienen un gran poder contra el envejecimiento y las
arrugas. Puede utilizarse para masajes y mascarillas.

Además tiene propiedades lubricantes, esto quiere decir que además de todo
lo anterior, es hidratante, y puede ayudar y mucho a mejorar la salud del cabello,
 sobre todo a pelos castigados, secos o con caspa.

CONTRAINDICACIONES.
Solo puedo destacar dos y afectan a casos particulares:

• Contiene gluten.  Este en celiacos, tras su ingesta, ataca al tracto gastrointestinal. Obviamente no debería ser consumido por este sector, ya que puede provocar riesgos para su salud.

• Es un alimento muy calórico, con muy buenos macros pero muy calórico, por tanto debemos estas al tanto de esto si estamos siguiendo una dieta con las calorías más o menos contadas, o si tenemos un objetivo de dieta hipocalórica ajustar el resto de comidas.

VER COMPLETO AQUI

Ricardo Amblar, entrenador personal Myprotein

PRESIDE LA CORTE POR EL HOY Y EL MAÑANA

Es cierto que desde una mirada pensando en una salida ordenada a una crisis Institucional, politica, social, etc., la movida de tener uno Propio, organico y seguro al frente de los
Cortesanos en una garantia que se permitieron.
Una Garantia en la sucesion Presidencial.

Al decir de la mayoria de los Movimientos de DDHH es el que intento meter por la Ventana al dos por uno (2 x 1), como antes hicieron con el.
Multitudes de repudio en la calle y todo el pais la cerro. Pero parece que el intento va a seguir piano piano para desmantelar, retroceder, obturar la justicia, dar marcha atras en todo lo que les sea posible, tienen una mayoria, dos que metieron ahora y el canje deme dos con la Cortesana como permuta para seguir despues de los 17, no, de los 65.

Los Organismos dijeron VER
No fue cualquier movida, Lilita se regodea, como una demostracion de su poder.
Pero no es solo eso, es un organico del poder en nuestro Pais.